科技枞食品检测-科技 食品

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• 1、怎样预防癌症

怎样预防癌症

1、第三，多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。第四，了解家族病史。

2、在临床上，没有明确的治疗方式或者预防方式能够保证一辈子不得癌症，但是可以通过调整饮食习惯、改善生活方式、定期体检，一定程度上降低癌症的发生风险。调整饮食习惯：在日常生活中，建议科学饮食，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，尽量避免进食油炸、烟熏以及腌制的食物。

3、问题一：怎样预防癌症 预防癌症的食物 预防癌症的食物 1）牛奶和酸奶 牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。 2）蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。

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